O que você tenta esconder para não incomodar?

Momento terapêutico

Esse momento é só seu…

Você merece!

Referência bíblica: Mateus 5:14–16

“Vocês são a luz do mundo. Não se pode esconder uma cidade construída sobre um monte. Assim brilhe a luz de vocês diante dos homens.”

Hoje eu quero falar de algo que, muitas vezes, a gente tenta apagar sem perceber: o nosso brilho. Eu já tentei me esconder para não incomodar, para não ser julgada, para não parecer demais. Já diminui minha voz, meu jeito, meus sonhos, achando que humildade era desaparecer. Mas Deus, com muita delicadeza, me ensinou que não fomos chamados para caber, fomos chamados para brilhar.

Brilhar não é se exaltar. Brilhar é ser quem Deus nos criou para ser, sem pedir desculpas por isso. É viver com verdade, com identidade, com presença. Quando eu escondo o meu brilho, eu não protejo ninguém, eu apenas nego o que Deus depositou em mim. E quando eu permito que essa luz apareça, algo poderoso acontece: outras pessoas também se sentem autorizadas a acender a própria luz.

Muitas vezes o medo do julgamento, da rejeição ou do fracasso tenta nos convencer de que é mais seguro ficar apagada. Mas viver apagada dói. A alma sabe quando está vivendo aquém do chamado. Deus não acendeu uma luz em nós para que fosse coberta, mas para iluminar caminhos, começando pelo nosso próprio.

Talvez hoje seja o dia de parar de se esconder atrás de versões menores de si mesma. Brilhar é um ato de obediência, não de orgulho. É confiar que Deus sustenta aquilo que Ele mesmo despertou.

Oração

Senhor, eu recebo o Teu chamado para brilhar. Cura em mim o medo de ser vista, o medo de errar e o medo de não ser suficiente. Remove toda culpa que me faz diminuir quem eu sou. Que a Tua luz em mim não seja apagada pela insegurança, mas fortalecida pela confiança em Ti. Me ensina a brilhar com verdade, com amor e com propósito. Amém.

Reflexão terapêutica

Do ponto de vista psicanalítico, o medo de brilhar está profundamente ligado a experiências precoces de rejeição, críticas excessivas ou invalidação emocional. Quando, em algum momento da vida, ser quem somos gerou dor, o inconsciente aprende que se destacar é perigoso. Assim, cria-se uma defesa: a autossabotagem, o silêncio, o encolhimento.

Ressignificar o brilho é compreender que ele não ameaça, ele revela. Brilhar não é competir, é ocupar o próprio lugar. Quando você se autoriza a aparecer, você não rompe vínculos saudáveis, apenas expõe aqueles que dependiam da sua ausência para se manterem confortáveis.

A psicanálise nos ensina que reprimir o próprio brilho gera sintomas: cansaço emocional, sensação de estagnação, vazio existencial. Integrar o brilho é integrar a própria identidade. É permitir que o desejo legítimo de existir plenamente encontre espaço sem culpa.

Brilhar, nesse sentido, é um movimento de maturidade psíquica: você deixa de viver para ser aceita e passa a viver para ser inteira.

Perguntas para reflexão

Em quais situações da minha vida eu me diminuo para não incomodar ou ser rejeitada?

Que partes de mim eu apaguei ao longo do tempo para me sentir pertencente?

O que mudaria na minha vida se eu me permitisse brilhar sem pedir permissão?

Atividade terapêutica

Reserve um momento de silêncio e pegue uma folha em branco. No topo, escreva: “Meu brilho verdadeiro”.

Abaixo, escreva livremente tudo o que faz seus olhos brilharem, seus dons, talentos, experiências, valores, histórias que te moldaram. Não avalie se é grande ou pequeno. Se faz parte de você, escreva.

Depois, em outra folha, escreva: “O que tenta apagar meu brilho”. Liste medos, crenças, frases que você ouviu, situações que te fizeram recuar.

Observe as duas listas. Em seguida, escreva uma frase de compromisso, como um pacto consigo mesma, por exemplo:

“Eu escolho honrar o brilho que Deus colocou em mim, mesmo com medo.”

Coloque essa frase em um lugar visível durante a semana. Sempre que a insegurança surgir, releia. Esse gesto simples, repetido conscientemente, começa a reorganizar o seu lugar no mundo. Quando você se autoriza a brilhar, a sua vida começa a responder.

Se você conhece alguém que precisa ler isso hoje, compartilhe, abençoe o dia de alguém, seja a resposta da oração de quem clama por auxílio no secreto.

Com carinho.

Priscila Furtado

Psicanalista cristã Ciência e Fé

No Divã dos Céus